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廣陪嫂子去了。英廣也回到自己的屋子裡，整理一會之後，他下午要去前院看學生的訓練。

其實武館的學生不多，只有二十來個。而且只練一套拳法，每天固定走一些練習力量的基本功，還有幾遍拳術的練法，然後剩下的時間，就是根據這些學生的功夫進境，來自主安排時間。有時候也會組織這些學生，去參加一些二流拳手的格鬥。或者國術交流圈之中的一些比武，來增長這些學員之間的實戰能力。

這裡的學費也很貴，來這裡學習的，都是各家的公子少爺，至於女孩，這裡不收。兵家拳練習方式，幾乎所有拳法都適用。

但是它的基本功練習方法，以增長力量為主，並不是太適合女孩子練習。男孩子在初期習武的過程中，在十四五歲，骨骼健壯之後，需要透過增長力量來練習，之後再練習走動。讓他們的區域性力量和全身力量結合到一起。透過蹬腿扭腰轉胯出拳，增加他們的攻擊力。

但是女孩子不能這樣做，因為女孩的骨骼沒有男孩堅硬，也沒有男孩健壯。她們練拳的優勢在於輕靈，她們最早期最適合的練功方法，往往是練習她們的走動步子，在步子練活之後，再簡單的增長體力力量等，之後透過步子帶動全身發力。

而距離他們拳館大約兩里路，會有一個比較著名的八卦拳館。裡面教授的八卦拳也是真傳的功夫。相傳，這個八卦拳館是董海川的一位弟子在京城留下來的，距今已經有多年曆史。那邊的功夫和步子，很適合女生練習。

所已經成很多喜歡功夫的公主或是大小姐，大多數都在那個八卦拳館練習八卦拳。而他們這兩個武館，也是王府街附近，最為有名的兩大武館。一般的武館或者跆拳道，空手道之類的道館，輕易是做不到這邊的。老皇城裡，天子腳下。地盤就是地位的象徵。

董廣回到三哥給自己佈置的屋子裡，屋子還挺大的，什麼東西都挺齊全，甚至還有飯鍋，電熱爐。只可惜董廣不太擅長做飯，只會熬個大米粥，下個麵條，蒸個米飯。連炒菜都不會。所以說不得以後就要多去打擾一下三哥董英廣了。至於大哥，人家兩口子卿卿我我，他可沒有做電燈泡的習慣。

董廣又上網查了一會資料之後，翻了翻三哥在屋子裡面給他留下的很多拳術資料。然後就開始考慮起來自己的鍛鍊計劃。他要把樁功和拳術的鍛鍊時間，做到最合理化的安排，以至於都最大程度的提升。

第一百八十六章　練拳的感悟

“怪不得要靠面壁呢！蟲是在地上爬行，一曲一曲。而神龍升降於天地之間，往來於雲湖之內。此番以牆壁為大地，我身為龍蛇。若是不懂屈伸之法，便是爬蟲。如果能練出屈伸的速度，便是一條小龍。”

古語云：龍者，往來升降於天地之間。生而從雲，降而入水。

在當天下午之時，董英廣便已經把面壁蹲起功的鍛鍊方法告訴董廣了。董廣經過三天的努力，才逐漸瞭解了這門功夫的一些內容。不過頓悟是頓悟，功夫是功夫。來不得一點偷懶取巧，從沒有誰懂了理論就直接成為了高手。不然天下武林世家的弟子，豈非個個都是宗師。

《楊氏太極拳譜》雲：楊鑑，字健侯，號鏡湖，人呼為三先生，晚年時人呼為老先生，生於道光二十二年。幼時即從父練功，當時之刻苦情形，一般人皆不能忍受，健侯亦曾欲尋短見，幸被發現，未成悲劇。後武功精絕，其拳剛柔並濟，實臻化境。

武功那裡是那麼簡單的事情，楊氏太極拳如今一個輕柔傳天下，誰知道楊健侯先生練功練得究竟如何刻苦，如果僅僅是背背知識那麼簡單，誰會去自尋短見？想把家族傳承的知識練到自己的身體上，又哪裡會有那麼簡單？

莫惹是非，莫生是非。莫看是非，自作作者，各行各事，認真做事。無欺餘年，無奇我念，我知我心。