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親愛你，無法對你說不。」

（事實是，如果他不能說不，是他的問題而不是她的。）

我太太和三名女兒馬上齊聲說：「哦，他可以說不！」

我為我的家人感到驕傲。雖然這種關係的建立花了不少時間，但我們都學習瞭解要求支援與接受「不」。

步驟三：練習確定的要求

若你已能親切地接受「不」，你就已做好步驟三的準備了。本步驟是幫助你確定你所有的力量獲取所需。你要求他的支援，若他仍反抗你的要求，你不要說「好」，你要練習接受他的反抗，但繼續等到他說是。

讓我們假設他正要上床，你要求他：「你可不可以去商店買些牛奶！」他回答說：「我很累，我要睡覺。」此時，什麼都不要說，站在那裡，接受他反抗你的要求。不要拒絕他的反抗，反而他會更有可能答應。

確定要求的藝術是，要求後保持沈默。要求後，期待他呻吟、嘆息、皺眉、咆哮、嘀咕、抱怨。女人通常誤解男人的抱怨，誤以為那是他不願滿足她的需求的方式，事實並非如此，他抱怨表示他正在考慮她的要求。如果他不考慮她的要求，他會平靜的說不。男人抱怨是個好訊息表示他在試圖考慮你的要求。

男人抱怨是個好訊息——表示他在試圖考慮你的要求。

他會因考慮你的要求而改變內在反抗的方向。他的抱怨就像開啟生鏽的鉸煉必會發生一些摩擦聲，但一旦開啟，摩擦聲就消失了。

有時，男人抱怨是因他正想答應你的要求。女人因不瞭解他這種反應，而避免要求他支援，或以為他是針對你而發，因此也會以拒絕反擊。

前面提到的例子，他正要上床，你要他去商店買牛奶，他或許會抱怨。

他看起來很困擾，說：「我累了，我想睡覺。」

如果你把他的反應誤解為拒絕，你可能會回答：「我為你做晚餐、洗碗盤、哄孩子睡覺，你卻只躺在沙發上！我不要求太多，但你現在至少要幫一點忙，我太累了，我覺得全家似乎只有我一個人在做事。」

爭論開始了。但你若知他抱怨歸抱怨，心裡已準備答應你，你就會以沈默反應。你的沈默表示你相信他正在斟酌答應你。

讓男人答應你的秘訣

某次，我正想上床睡覺，我太太要求我到商店買牛奶時，我開始思索如何讓男人答應這個問題。我記得那天我大聲抱怨，她沒有與我爭論，只是安靜聽著，以為我終會去做。最後我去買了，但上車時重重地關上車門。

但當我與新目標——牛奶接近時，抱怨不見了。我感受到我對太太的愛與支援，我覺得自己真是個好男人。相信我，我喜歡那種感覺。

我在商店買到牛奶時很高興，當我拿到牛奶瓶時，我完成了我的新目標。成就令男人舒服。我頑皮地將瓶子拿在右手中，看著瓶子說：「嗨，看看我，我為太太買了牛奶，我是大方的男人，真是好傢伙。」

我把牛奶拿回家時，她高興地擁抱我，說：「真謝謝你，我很高興不必換衣服出去買。」如果她忽略我，也許我會氣她，下次她再叫我買，我可能更加抱怨。但她沒忽略我，她給我許多愛。

我看見自己的反應，聽見自己的聲音說，我太太多好呀！第二次她又要我去買，我仍舊抱怨，她也仍舊感激我。

第三次她要求我買時，我比較不抱怨了，回來時，她又感激我，這次我主動說：「應該的。」

一週後，她不再叫我買牛奶了，她說她已買了，令我驚訝的是，我竟然有點失望！我要買牛奶。她的愛使我樂意買牛奶。不管她何時要我買牛奶，我都會很高興答應。

我個人經歷了這種內在轉變。她接受我的抱怨和感激我的態度，使我較能回應她的要求。