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滌，淋二三遍以後的淡薄灰水還有別的用途。

家境再稍好點的人，會用淘米水或發酵米湯來洗頭髮。這也是一個很古老的方子了，先秦的《禮記》裡就提到用淘黍米湯洗髮，用淘粟米湯來洗臉。晉人注《左傳》裡的&ldo;遺之潘沐&rdo;這一句時，明確指出&ldo;潘，米汁，可以沐頭&rdo;。至於微微發酵變酸的米湯，那時候叫作&ldo;漿水&rdo;或&ldo;泔汁&rdo;，也是經常用來洗頭的東西。上文提到的《肘後備急方》裡，給了幾個&ldo;治脫生發秘方&rdo;，其中有兩個是需要用發酵米湯來加工的。

療人須鬢禿落，不生長方：麻子仁三升、秦椒二合，置泔汁中一宿，去滓。日一沐，一月長二尺也。(每天用這種藥洗髮一次，一個月頭髮可以長二尺。)

又方：麻子仁三升、白桐葉一把，米泔煮五六沸，去滓。以洗之，數之則長。

再一個普通大眾能用得起的洗髮液，是皂角樹結出的果實&ldo;皂莢&rdo;。比較講究的用法是把皂莢的皮和子都剝掉，只取莢肉曬乾，然後用熱水泡煮，做成專門的&ldo;皂莢湯&rdo;，用來洗手、沐浴、洗衣物等，當然也可以洗頭髮。唐代藥王孫思邈的《千金要方》裡，有一個&ldo;沐頭湯&rdo;的方子，是用來治療&ldo;頭生白屑瘙癢不堪&rdo;的：

大麻子、秦椒各三升、皂莢屑半升，上三味熟研，納泔中一宿，漬去滓，木篦攪百遍，取乃用沐頭髮際，更別作皂莢湯濯之。

皂角樹是一種分佈地域非常廣泛，壽命也很長的樹木，北方尤其多見。不過如果您穿越過去的居所附近沒有這種樹，也不用著急，因為最晚到南北朝的時候，&ldo;皂莢&rdo;就跟掃帚簸箕一樣已經是家常日用品到處有售的了，價錢也不會太貴，還是容易買到的。當然還是那句話，再便宜也要花錢，節儉過日子的一般百姓能省點兒就省點兒，能不洗就不洗，只要沒髒出病來，就不會鼓勵您費水費柴費人力地成天洗這洗那。

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