第5章 五禽戲特性，傳武選擇(第1/2 頁)

回到家，江九浪開始練習八部金剛功。

其他人練習這些武學，無法一次就記住所有動作要領。

但江九浪自從練完第一套，面板上出現八部金剛功後，動作要領彷彿是身體自然反應一樣。

不會出錯!

一套五遍版的八部金剛功練完，身子瞬間一頓。

一股感悟湧入腦海，更多的細微控制，精妙之處被江九浪掌握。

“這是……八部金剛功升級了!”

開啟武無止境面板，果然，其他資料沒變，但武學一欄：

……

武學：八部金剛功2級（0/20）

“熟練度上限不算太高，很快就能再次刷滿升級。”

江九浪去廚房，開始做飯，將新買來的米、面、肉食，新鮮蔬菜搬出來。

他特意多烹飪了一些，現在自己飯量增加了不少。

等和江父一起吃過飯後，他在網上看著五禽戲的教學影片，休息兩個小時後，開始練習五禽戲。

“既然武學能武學升級，自己就不需要太多武學，只需要特性不同的武學，彌補不足就行。”

五禽戲，是一種導引養生的功法。習練者觀想虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，不僅要形似，更求神似。

長期練習，可以調理心神，舒筋活血，延年益壽。使身體輕便欲食，耳聰目明。

其中，虎戲和鹿戲可以強筋健骨，增強精力。

猿戲可以使頭腦靈活，增強記憶力，舒緩心神。

熊戲能促進消化和睡眠，鳥戲能調和呼吸疏通經絡。

他現在找到的，是十五式的五禽戲，每戲三動，比尋常人練習的十式五禽戲，每戲兩動的版本，要多五式。

至於更還原的版本，不好找。

在房間內，江九浪按照影片中講解的動作要領，慢慢打完一套五禽戲，感覺身體輕鬆、心神舒暢。

面板上，武學一欄出現了變化：

……

武學：

八部金剛功2級（0/20）

五禽戲1級（0/10）

江九浪將心神集中五禽戲一欄，面板上出現了五禽戲的特性：

五禽戲1級（0/10）：

蘊養心神。

舒筋活血。

延年益壽，長命百歲。

看著五禽戲的特性，蘊養心神和延年益壽很好理解。

舒筋活血則是指提高機體新陳代謝能力，恢復力、耐力加強。

而且舒筋活血也會滋養身體，到達強身健體的效果。

洗了個臉，歇息了一會兒，江九浪翻開書本，他此刻感覺頭腦很清醒，不再是之前那副埋頭題海奮戰的疲憊狀態。

“這種狀態下，簡直是事半功倍。”

普通人就算是沒有面板，長期練習傳武，也是有頗多好處的。

有的人一談到傳武，就說什麼用？能打得過熱武器嗎？

然而，長期練習傳武的人，自然是食髓知味。身體舒暢矯健，精神飽滿，在日常生活中，工作和學習時，是完全不一樣的感受。

如果感受過生病躺在床上時的空虛和無助，感受過經常胸悶氣短，身體小毛病不斷，怎麼治都會復發。

知道那種折磨人和難受的感覺。

就能理解，身體強健，心神舒暢的體驗，是多少錢也換不來的。

那種增強身體的快感，只有練習者才知道。

別人如果問，練傳武有什麼用?

最恰當的一句話：如人飲水，冷暖自知。

……

第二天上午，樓下的院子裡，一道身影正在練習著五禽戲