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“頭頂懸，含胸拔背，儘量放鬆。雙腿分開，兩腳掌距離為自己腳掌長度的三倍，腳尖斜向前，屈膝蹲下，大腿張開（拉緊大腿內側的筋），呈大致水平，背要直，雙手與肩齊平，十指相對，掌心向下。你做的很不錯，說明你父親還是對你有所提點，你也是下了苦功過。但，馬步蹲貴在堅持。只有蹲好馬步練好身體，打下堅實的基礎才能讓自身的潛力得以發揮，讓自身修為進入到更高的境界！你要更加努力！”
“是”小傢伙稚嫩的聲音迴響在上空。
遠處的藍心月三人坐在涼亭之中看著兒子滿面汗水，有些心疼的對獨孤鳴抱怨：“藍藍還這麼小，二伯會不會要求太嚴格了？不如讓他修習一下？”
“婦人之仁！現在整個武林都出於飄零之中，此時還不訓練。等到大亂起時留的便不是汗水而是鮮
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