第兩百零八章傳武(第3/3 頁)
靈芝。
“看來任家還有些家底。”徐瑞心道。
收起來裝入法袋。
“你們上樓去換一身短打,我傳授你們武道。”
兩女神色一喜,連忙上樓換了身寬鬆的綢衣長褲。
微微頷首後,帶著她們走到院子裡。
“我傳授你們的武道,喚做‘梅山拳’。是宋代‘梅山洞主’宋天祥所創的拳法,包含樁法、練法和打法三大部分,又稱作‘梅山武功’。”
“拳法剛柔相濟,蘊含五形變化;威力不俗。”
“另外,梅山拳首重樁功。分為坐、釘、箭三種。”
“今天,我先教你們梅山坐樁。”
徐瑞雙腿岔開,雙腳不丁不八,虛靈頂勁,沉腰坐馬,整個身形顯得沉穩有力。
經過多年來的不斷修煉和參悟,梅山拳在他手裡推陳出新,已經跟陳師傅傳授的梅山拳有了很大的變化。
得益於他的改良,梅山拳也由最開始的九品中等,成了九品上等的拳法。
兩女學著他的樣子,蹲下身體。
第一次練武,自然是錯漏百出。
徐瑞從法袋裡取出酒仙葫蘆,拆下上面的松木杖,法力一催,松木杖化作三尺長短,拇指粗的木棍。
輕輕在任婷婷後背一敲。
木棍中暗含的勁力輕吐,原本略略有些過於前傾的身體,瞬間挺得筆直。
“屁股後坐,腦袋上提,脊背挺直,這才是虛靈頂勁。”
藉著木棍又敲在她的雙腿。
“沉腰坐馬,力起於足。你雙腿內扣,力量都散了,能堅持幾分鐘?”
任婷婷只覺那木杖中有一股暗勁傳來,自己的雙腿不自覺朝外一偏。瞬間感覺,一股力量從腳掌傳來,順著大腿、後背,貫通全身,腦袋不自覺的平視前方。
“死死記住這種感覺,每次站樁都要找到它,否則站多久都是白費。”
糾正了任婷婷後,又去糾正任芸芸。
以他現在的武道水準,教他們練武太容易了。
不過兩女的身體太差。
堅持了三分鐘就堅持不住了。
看著她們香汗淋漓的樣子,徐瑞搖了搖頭。
“停下吧。”
兩女直接一屁股坐在了地上。
“現在知道練武的艱難了吧?實話告訴你們,這還只是坐樁,後面還有釘樁和箭樁,當年我煉的時候,每種樁法站兩刻鐘才算是合格,你們還差的太遠了。”
“老師,你當年多長時間練到合格的?”任婷婷問道。
看了她一眼,成熟之後的任婷婷到是多了幾分手腕。
老師,明顯比徐道長更親近。
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