第17章 萬事開頭難(第1/2 頁)
當晚睡覺時,許靜姝興奮的睡不著,將沈清筠命人送來的練功服摸了又摸。
在許嬤嬤再三要求下,只好熄燈睡覺,睡前還不忘囑咐今晚守夜的春梅,卯時一定要叫醒她。
早上,不等春梅來叫,心裡激動的許靜姝就翻身起床了,在許嬤嬤等人的伺候下穿好了衣服,淨面。而後匆匆的向著練武場而去。
許靜姝到了練武場就繞著院牆跑了起來了,深知欲速則不達的道理,許靜姝剛開始跑的並不快,心裡還不斷回憶著體育老師的話,步伐放勻,呼吸放慢,舌抵下顎。
沈清筠聽說了許靜姝的事兒,便直接來了練武場,並吩咐嬤嬤,一會兒將早膳直接帶到練武場去。
等她到時,便見許靜姝滿頭是汗,氣喘吁吁,才跑了不過半圈,這一圈下來應有兩裡半。
(注,本文中一里為500米,故,此處的兩裡半為1250米。)
“姝兒,呼吸放緩,長吸短呼,步伐按照呼吸的頻率來。”
許靜姝聽到沈清筠的話,下意識的跟著做,慢慢的找到了韻律,步伐開始有節奏,呼吸也不那麼急促了。
感覺的自己的變化,許靜姝不由的來勁了,對於自己學武,也有了信心。
在跑了一圈半後,沈清筠直接叫停了她,“好了,姝兒,等會兒扎馬步,今日剛開始,過猶不及,以後按你自己的情況再加。”
許靜姝聽到叫停,便停了下來,這一停下來腿開始痠疼,下意識的就想往地上坐。
“別坐下,先慢走一刻鐘,活動活動手腳。”沈清筠忙制止,讓身邊的青柳和青草上前,她們一直跟著自己,對這些事兒比較熟悉。
回頭又對著許靜姝身邊的人道,“你們也學著些,以後這些事兒就得你們自己來做。”
春梅幾人忙應下。
許靜姝在青柳和青草的幫助下,邊來回走動邊活動胳膊腿。驀然發現,這停下來更難受了,還不如之前跑步的時候呢。
等到活動的差不多了,沈清筠上前給她擦汗,“姝兒累嗎?”
見她點頭,又笑著道,“練功的苦你嚐到的還不足百分之一,如此可要放棄?”
“絕不。”許靜姝堅定的回答。
“不錯,不愧是我沈清筠的女兒。”沈清筠拍了拍她的肩頭,“好了,去扎馬步吧。”
許靜姝應下,青柳和青草在一旁糾正她的動作。
剛開始倒也還好,只是沒過五分鐘,許靜姝額頭已滿是汗水,雙腿不斷的打著擺子。
沈嬤嬤在一旁邊為沈清筠添茶邊說道,“夫人覺得小姐能堅持多久?”
“一刻鐘吧。”沈清筠想了想,腦海中閃過之前許靜姝爬階梯的樣子,又補充道,“也許能堅持一柱香的時間。”這孩子是有股狠勁的。
結果,沈清筠發現自己還是有些低估許靜姝了,第一次扎馬步,許靜姝就堅持了半個時辰。
沈嬤嬤見了,就止不住的笑,“小姐好厲害,當初夫人第一次扎馬步也不過才一柱香的時間。”
沈清筠也笑了笑,並未反駁,只招呼幾人將許靜姝抱到提前準備的躺椅上,然後讓沈嬤嬤為她按摩。
許嬤嬤在一旁學著,沈嬤嬤一邊按,一邊給許嬤嬤講著要領。按了一遍後又讓許嬤嬤上手,她在旁邊指導。
許靜姝感覺整個人就像廢了一樣,渾身痠疼,感覺手腳都不是自己的了。不過隨著沈嬤嬤按摩,感覺好了許多,沈嬤嬤按過的地方都發起了熱來,很舒服。
兩人換著按了好一會兒,期間,春梅幾個大丫鬟也在旁邊學的認真。
感覺差不多了後,沈清筠命人傳了早膳。
由於許靜姝開始練武,早上特意多加了顆水煮蛋,許靜姝也比平時