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練量？”

“別，別啊！”聽到哥白尼的話，王古還真是一頭的冷汗，這個老傢伙，還真是時刻不忘虐待自己啊，“我這不是才剛剛對練完麼，你總得讓我休息休息吧，見各位族長我可不能喘的像死狗一樣啊，那樣多不禮貌。”

“呵呵，哥白尼大哥，你就饒了小古吧，看把人家嚇的。”海倫笑著緩緩說道。王古立即向海倫投去了無比感激的眼神，海倫真是人美，心靈更美。

“那麼，有什麼事就趕緊說吧，我還要回去好好教訓一下族裡的那幫小兔崽子，最近他們是輸的越來越難看了。”狂？布魯諾甕聲甕氣的說道。說實話，他還真是有些不爽，和王古對戰的牛頭族戰士們越來越多，可是王古卻勝的越來越輕鬆，看看對面和沒事人一樣的王古就知道了，這讓一向驕傲的狂？布魯諾有些難以接受。

矮人族長和崔斯特族長也贊同的點了點頭。他們也是一樣的感覺。

“那好，我就直入主題了，”王古走到桌前坐了下來，“我有一些方法，可以提高各族的戰鬥力。”

“哦？”王古的話讓各位族長都坐直了身子，自己正愁怎樣來提高族人的戰鬥力呢，雖然說戰鬥力並不是說提高就能提高的，但是王古這個總是帶來奇蹟的年輕人說不定真有什麼好方法。

王古看到各位族長熱切的眼神，滿意的笑了一下，他已經感覺出各位族長對自己的話沒有什麼懷疑了，這讓王古很開心，因為自己可是不會讓人失望的啊。

“那麼，我們先來說牛頭族的戰士吧，我觀察了牛頭族戰士們每天的訓練方式，基本上除了雙方的對打外，就是舉著一大塊岩石做負重練習和力量訓練了，雖說這樣的訓練方式可以有效的提高牛頭族的力量，但是牛頭族戰士身體的各部分的肌肉並不能得到充分的訓練。”王古說著就在圓桌上展開了一張人體的肌肉分佈圖。這是王古為自己穿越準備的，原來王古認為，如果自己去了仙界，或許這些圖對自己有些幫助。

看著這張人體的結構和肌肉分佈圖，各位族長都瞪大了眼睛，在還沒有展出解剖學和人體學的這個世界，這張圖上所展示出來的東西足以讓人感到無比的震驚了。

“這是一張人體的肌肉和骨骼分佈，雖然可能與牛頭族和矮人族有些差異，但是總體上應該也是差不多的。”看著各位族長震驚的神情，王古的心裡忍不住小小的得意了一把。

“小古啊，你這個東西是從什麼地方得來的。”哥白尼看著王古說道，巫妖可算對人體有著相當仔細的研究了，可是這張圖上展示出的東西，簡直聞所未聞，這讓哥白尼感到非常的驚訝和好奇。

“這張圖是我師傅給我的，他說能夠幫助我更好的瞭解自己的身體構造，以便我更好的鍛鍊和進步。”王古也不好解釋這張圖的來歷，難道說是從自己的家鄉買來的嗎？這個時候，搬出孫悟空自然是最好的回答方式了，既可以打消族長們的疑慮，也可以省去很多不必要的麻煩。

“原來是聖王留下的東西，怪不得了，除了聖王那個級別的存在，又有誰能將人體分析的這麼詳細呢。”哥白尼緩緩說道。

“在地球上，能分析的這麼詳細的人有很多很多……”王古暗暗想到，當然這種話自己自然是不能說出口的。

“那麼，我們就來看看人體的肌肉分佈，牛頭族戰士的訓練方式，可以有效地鍛鍊腿部，胳膊，腰部的肌肉群，但是一些較為隱蔽的地方，這樣的鍛鍊方式是無法對其進行有效地鍛鍊的。”王古指著圖上人體的幾個部分說道。

“一個戰士，只有對全身的肌肉進行充分的鍛鍊，這樣才可以最大限度的揮自己的實力，如果身體的肌肉鍛鍊不平衡，不僅會影響戰鬥力的揮，而且這些部位的防禦力也會很薄弱，也就是人們常說的弱點。”王古分析道。