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謂相生？何謂相剋？”

“相生便是促進，相剋便是制約。”千語介面道。

“不錯。”陸如風甚為滿意，微微笑道，“玄功的修為便是已克為生。水本滅火，但現在要用心火去認識腎水、控制腎水，實是逆用五行。玄功強調五行歸元，元為土，土在五志為意。意者憶也。將心火認識腎水的成功經驗儲存下來，記憶下來，就是歸元。”

這次孩子們便有些聽不懂了，臉上都露出了迷茫之色。

“在正常情況之下，人體的技能是天生的，是自律的，不受心神控制。”陸如風解說道，“但是，我們可以從比較容易控制的人體機能開始，比如調整胸式呼吸為腹式呼吸。”

“那可如何調整？”宋子乾插嘴道。

陸如風耐心地道，“吸氣時漸漸將肚子鼓起來，體會肺中之氣依次逐步推動和摩擦胃、腸、膀胱、下腹的感覺，氣至會陰後，稍適停頓，稱作佇息，然後提肛縮陰，開始呼氣，借收腹之力，將腹腔內臟貼向脊柱，順著濁氣上升，自嘴撥出之勢，體會腹腔內臟上升回位，認真體會每個瞬間的感覺，氣隨意行，意隨氣行，千周萬遍，久而久之，可以逐步體會調節其他器官的感受，並將有關氣感、作用的體會記憶下來。天長日久，自可頓悟大道。”

孩子們聞言便嘗試著如此呼吸，卻大都憋得滿臉通紅，毫無收穫。

陸如風微微笑道，“五行相剋，使自於人的神識去頓悟先天資訊，生成神悟資訊。這對於初修之人是不容易做到的。你們在修練過程中也許會常常走神，不能入靜。此時唯有用調息栓系此心。”

內功的修習往往便是如此，只能言傳，不能身教。

師父只能把這練氣的法門教給弟子，卻無法親自演示，全憑各人自己去體悟。而其中那些真正的精妙之處，便更是隻能意會，不可言傳。

“每日清晨日之將出時是天地間靈氣最盛之時，每日黃昏月之將出時次之。你們雖還不能吸納靈氣，但也要從現在開始養成晨昏練功的習慣。”陸如風道，“今日便到這裡，你們自己回去勤加練習罷！十日後再來！”書包　網　。　想看書來